Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 74,05g | Prot: 60,49g | Carbh: 112,13g.
Desayuno: AH Pitloze Witte Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almuerzo: Neal's Yard Wholefoods Pompoenpitten, Raw Organic Food Amandelen, Alesto Walnoten, Jumbo Medjoul Dadels, Joannusmolen Havermeel, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, AH Hazelnoten, Demeter Appelazijn, Baking Soda, Bananen, Kaneel, Ei, Gekookt Ei, Zonnatura Maïswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout, Uniekaas Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp. Cena: Albert Heijn Kipgehakt Gekruid, Groko Gebroken Sperziebonen, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Groene Koe Roomboter Biologisch, AH Zoete Aardappel, Freshona Naturel Zuurkool, AH Aardappelen (Iets Kruimig). Pasa Bocas / Otros: Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
|
|
2752 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
shhhht, eigenlijk wil ik m'n streefgewicht aanpassen naar 83, maar ik wil het niet jinxen.... ik denk dat ik het toch maar stiekem doe, ook al is het nog een maand tot m'n operatie en heb ik nog 3 etentjes voor die tijd:-S
07 oct. 17 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|