Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
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146 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 106,28g | Prot: 111,27g | Carbh: 220,62g.
Desayuno: Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Feine Süße Flüssig, Zwiebeln, Chilipulver, Avocado, Meßmer Ingwer-Zitrone, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Rührei (Ganz, Gekocht), Vollkornbrot, Zucker, Milram Frühlingsquark, Schär Körnerbrötchen, Kerrygold Butter. Cena: Henglein Spätzle, Rinderbraten, Knorr Braten Soße Extra, Zwiebeln, Dulano Schinkenspeck, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Knorr Helle Soße, Wirsing, Rama Culinesse, REWE Suppengemüse, Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Mineralwasser, Tuc Paprika, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Aldi Trauben Kernlos, Sharon. más...
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3830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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