Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2017
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 105,13g | Prot: 117,15g | Carbh: 223,04g.
Desayuno: Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Kurutulmuş Chia Tohumları, Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Zeytinyağlı Enginar, Mevsim Salata, Deniz Börülcesi, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Çavdar Ekmeği, Uskumru. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Elma, Meyveli Kek, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|