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Олион
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09 oct. 17
Diario de Олион, 09 oct. 17
Perfil de Олион
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Ещё -5 кг в капилачку!!! И того за три месяца -15кг. ✊🏻🙌🏻👍🏻💃🏼💃🏼💃🏼😁😀😀
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2017:
1081 kcal
Grasa: 34,00g | Prot: 55,81g | Carbh: 146,74g.
Desayuno:
Песочное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе.
Almuerzo:
АТБ Скумбрия Соленая, Sen Soy Фунчоза Вареная.
Cena:
Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко, Красное Яблоко.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
круто как, тоже хочу встать на путь исправления😊
09 oct. 17 por el miembro:
ninuk
Это супер! Силы воли вам побольше)
09 oct. 17 por el miembro:
MarinaPlavinska
Спасибо! Очень приятно! Так все подбадривают)))💋💋💋
09 oct. 17 por el miembro:
Олион
Молодец!
09 oct. 17 por el miembro:
FlamingWind
разогнались прям!
09 oct. 17 por el miembro:
будемжить
Спасибо дорогие!!!
09 oct. 17 por el miembro:
Олион
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