Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2012
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 76,71g | Carbh: 93,44g.
Desayuno: Sardines in Hot Sauce, Grits. Almuerzo: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Onions, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Oranges. Cena: Natural Light, Turkey Burgers (Kirkland Signature), Oranges, Natural Grain Honey Wheat 40 Calorie, Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Natural Light Beer, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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