Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 29,86g | Prot: 78,32g | Carbh: 96,75g.
Desayuno: Овсянка в Банке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Молоко (2% Обезжиренное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pasa Bocas / Otros: Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~~olga~~
|