Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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427 kcal
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Grasa: 14,45g | Prot: 46,89g | Carbh: 29,42g.
Desayuno: Teh Manis. Almuerzo: Tomat Merah, Bayam, Telur Rebus. Cena: Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashkswr
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