Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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144,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 100,53g | Prot: 129,39g | Carbh: 160,33g.
Desayuno: Kaffee, Zucker, Ja! Deutscher Gouda, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Kerrygold Butter, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Stardrink Iso Light, Aldi Kochschinken, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen. Cena: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Rapsöl, Gemischter Salat, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucker, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Zucker, Möhren, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Rapsöl, Gemischter Salat, Frikadelle, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Kamille Kräutertee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pfefferminztee, Zucker. más...
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4470 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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