Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 120,79g | Prot: 102,79g | Carbh: 93,38g.
Desayuno: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Livlife Bread, Fried Egg without Fat, Tea (Brewed). Almuerzo: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bisto Onion Gravy, Tesco Broccoli Florets, Lidl Unsmoked Gammon Steak, Lidl Unsmoked Gammon Steak, Aldi Vegetable Medley. Cena: Aldi Grated Cheddar Cheese, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Roll. Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, McVitie's Dark Chocolate Digestive, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Remo - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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