|
Жизнь вносит свои коррективы. Год назад диагностировали кисту яичника. Лечение. Уменьшилась. Решили наблюдать. Несколько месяцев пороховой бочки, постоянный контроль. Киста ещё чуть-чуть уменьшилась. Врач разрешила умеренные нагрузки. Как же было классно вернуться к тренировкам, чувствовать снова как тело становится сильным, выносливым, подтягивается. Силы появились. Это такая любовь - заботиться о своём теле. Давать ему силы и здоровье. И тут резко киста начинает расти, боли. Теперь операция, потом ожидание гистологии. Понятно, что всё проходит. И возможно в будущем я вернусь к тренировкам. Но страшно сейчас, невыносимо страшно а вдруг гистология покажет что то. А ещё сожаления, что когда всё было нормально со здоровьем, я откровенно ленилась. Мне было сложно подняться и хотя бы сделать несколько упражнений. Все говорила себе-да ладно, завтра. Завтра может быть непредсказуемым. Использовать каждый день по максимуму...
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 68,08g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Приготовленная Тыква, Гречка, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Almuerzo: Зефир, Тушеные Овощи, Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Киви, Инжир. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|