Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 117,75g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Rundersaucijzen. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Go Tan Original Wok Sauce Onion Lemongrass, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Omelet of Roerei, Kipfilet, Jumbo Tortilla Kruiden-Knoflook, Uien, Gele Paprika's. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Bodymass Whey Protein, Galia Meloen. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Cross Training - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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