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Scale said 122.8, but I'm skeptical, so I've put 123.2
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 48,70g | Carbh: 110,47g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Turkey Breast Slices, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baked Beans, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Turkey Breast Slices, Cheese Pizza. Cena: Chicken Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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