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Jam 09.15
97.3 lengkap
96.8 tl
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 102,97g | Carbh: 145,96g.
Desayuno: Teh Tawar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Sunpride Banana, Bawang Bombay Dimasak, Kopi. Cena: Udang Karang (Udang), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sehatkayabahagiaselalu
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