Diario de Виктория Сувернева, 15 oct. 17

Это что за такая диете ? 

Почти что голодовка. Нельзя соль и сахар. Каждое утро кофе и иногда сухарик. Я добавляла яйцо вареное. Днем иногда только овощи, а иногда мясо. Лучше посмотреть в интернете. Там более подробно написано. Диета очень жёсткая. Но хорошо чистит организм. Я хотела именно почиститься и проверить свою силу воли 😊 

Магги же белковая диета с овощами и фруктами 

Чтобы выходила лишняя вода из организма пейте больше воды 2 литра в день- это норма 

Да я думаю что бы прочиститься можно что то выпить для этого и все! Вроде какие то отруби пьют или что-то вроде этого! А не мучать себя такими способами 

а по мне так японка самая лучшая разгрузка для обычных не зожников и не ппшников, сама на протяжении лет 5 раньше ее каждые полгода использовала. результат всегда был , но за неделю потом около 1 кг возвращалось. Суть ее в ограничении соли и сахара и все. А меню вполне съедобно, я добавляла чутка соевого соуса в салат всегда, а рыбу и мясо привыкла без соли, было вкусно). Так что советую японку, даже чаще можно чем дважды в год. 

 Хорошо если ушел жирок, а не мышцы. Я сидела первый и единственный раз именно на японке. Она низкоуглеводная. На третий день аж колбасило, всё тело трясло, думала грохнусь. Поела капусты и отпустило. Больше на нее не сяду, да и ни на какую другую диету тоже. Отвес небольшой и без спорта я не стала лучше. Но вес продержался годок, не сразу обратно всё наелось. 

Lentyajka Mahrovaya , наверно мы о разных японках?в моей было просто обозначение САЛАТ , разве это не углеводы? да еще маслицем приправленный обязательно,и в неограниченном количестве - прекрасная разгрузка! 

Я сидела думаю на той же самой. Там были вареная морковка, томатный сок, сельдерей (допускалось заменять чем-то, не помню чем), яйцо, рыба, мясо, кофе, допускался лишь маленький кусочек черного хлеба утром, и да, пекинская капуста или салатные листья, либо можно было потушить белокачанную капусту с маслом. Если килогпаммами есть, то может по углеводам и выйдет на уровен ь гречки, макарон, риса, картошки, белого хлеба. Я не диетолог, конечно, но ни грамма сахара и низкое количество углеводов меня привели на третий день к трясучке. Мы сидели на этой диете компанией и у многих был такой переломный день:). Помню, что эта диета позиционируется как низкоуглеводная.  

А в масле вооьще ноль углеводов. Может диета и разгрузка, но она далеко не всем хороша. Я здоровый человек и то меня пошатнула эта диета)). Она определенно приводит к потере веса, это факт. Хорошо, что Вы ее перенесли нормально. Но диета действительно жестовата, поддерживаю отзыв Виктории.  

мне она временно противопоказана,а вот по возвращении в строй, буду ею пользоваться обязательно именно для разгрузки, когда подзабил на пп уж очень)))Тем более для меня в ней многое было заменено и в плане приготовления даже на более вкусное и приемлемое, морковь не отварную ела, я ее пассеровала с добавлением чеснока,кинзы ну и кусочек сыра в том приеме еще был.Сырые яйца так и не ела.Кому как, конечно.Лучше постоянно степенно питаться и иногда устраивать обжорства, но не запускать себя,тогда и диеты не нужны.