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mokropsie
Diario
15 oct. 17
Diario de mokropsie, 15 oct. 17
Perfil de mokropsie
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YES :-D
68 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2017:
1309 kcal
Grasa: 71,80g | Prot: 50,61g | Carbh: 112,95g.
Desayuno:
REWE Bäcker Brötchen, REWE Vespermett in Gelee.
Cena:
Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen.
Pasa Bocas / Otros:
REWE Mini-Schinkenknacker, Storck Knoppers, Storck Knoppers, Ja! Schinkenwurst, Weizenbrötchen, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten.
más...
1656 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Sehr gut! Endlich bekommst Du die Belohnung! Gut gemacht! 👍
15 oct. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
ja, das hat echt ein paar Tage gedauert :-D
15 oct. 17 por el miembro:
mokropsie
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