Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 18,71g | Prot: 71,35g | Carbh: 145,97g.
Desayuno: Чай, Морозко Блинчики с Мясом Курицы, 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой. Almuerzo: Огурцы Кислого Рассола, Укроп, Домик в деревне Кефир 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чеснок, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|