Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 46,41g | Prot: 61,09g | Carbh: 252,02g.
Almuerzo: Lidl Himbeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Zeus Zaziki, Weißer Reis (Gekocht), Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Kaki, Trauben, Pflaumen, Ritter Sport Kokos. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Step - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helko81
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