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Cheating day kemaren rasanya kebablasan
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 26,80g | Carbh: 71,83g.
Desayuno: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Almuerzo: Udang Panggang, Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Selada Kol, Edamame. Cena: Selada, Pecel, Teh Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Edamame, Udang Panggang, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chibionichan
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