Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 51,44g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Груши, Lindt Горький Шоколад 85%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай. Almuerzo: Кофе, Восторг Крем Творожный со Вкусом "Ванильное Мороженое", Сметана, Борщ. Cena: Ламбер Сыр Ламбер, Жареный Рис с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lleennkk
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