|
хорошее бодрое утро)). Когда совсем грустно..(а сейчас те дни когда бываеи оч грустно))))думаю о том ,Что мы едим для того что бы жить..а не живем для того что бы есть)))И это помогает)). Люблю ставить цели и их достигать это огромное удовольствие. Вчера для гостей готовила безе..и зефир..и еще в арсенале множество всего чем занимаюсь профессионально..но не попробовала даже и не хочется..не хочется настолько чтоб сорваться). Еще очень помогает это приложение.. именно общение с людьми которые увлечены тем же..Спасибо кто отвечает и помогает советами..это очень важно!
Всем хорошего дня..)).
|
153,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 83,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 39,09g | Prot: 44,20g | Carbh: 106,30g.
Desayuno: Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Баклажан, Яйцо, Сливочный Сыр. Almuerzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Яготинский Творог 5%, Безе, Danone Йогурт 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко, Банан. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|