Diario de heinrus, 16 oct. 17

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Das ist überwiegend logisch und erwartet und bestimmt auch ein kleiner Teil Füllstand nach einem langen, emotional schwierigen Wochenende. Das geht sicherlich auch relativ schnell wieder runter.

Jetzt wieder drei Tage diszipliniert dabei, bevor es am Donnerstag schon wieder in ein langes Wochenende mit meinen Mädels aus der Schulzeit geht - da wird auch immer lecker geschlemmt. Mal sehen, ob ich es da in Grenzen halten kann.

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:

938 kcal

Grasa: 29,19g | Prot: 25,85g | Carbh: 143,55g. Desayuno: Apfelmus ungesüßt. Cena: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: Vivani Zartbitter Mandel, Croissant. más...

1601 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 11 horas, Descansando - 13 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Spaß sollte man auch haben. Du machst das schon richtig. :)

16 oct. 17 por el miembro: Angy0307

Das hast du ganz schnell wieder weg! Und das Mädels Wochenende klingt genau richtig nach "emotional schwierig", hab viel Spaß dabei und genieße es, es gibt genug Tage an denen man diszipliniert sein kann.

16 oct. 17 por el miembro: Riobambena

Beruhigend, dass du die gleiche Richtung genommen hast wie ich ...

16 oct. 17 por el miembro: hannaw1987


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