Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 50,75g | Prot: 84,73g | Carbh: 192,16g.
Desayuno: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Чай, Шармель Пастила. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Cena: Наша Семья Йогурт, Шармель Пастила, Сырники Домашние, Мёд, Чай, Банан. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Дюшес, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Лаваш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Step - 13 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stasiy-07
|