Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 29,97g | Prot: 59,28g | Carbh: 284,46g.
Desayuno: Mustikka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Mandariini. Almuerzo: Kurkku, Kirsikkatomaatit, GoGreen Kidneypavut, Parsakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Santa Maria Taco Sauce Mild, Kaslink Aito Kaurajuoma. Cena: Foodin Mantelitahna, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime, Kauramaito, Vegg Kananmunan Korvaaja, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Pitihän se eilen kokeilla: ruokarytmin muutos (aiemmin 4 ateriaa). Klo 6.30 (kaura)maitokahvi, klo 9.00 aamiainen (300 kcal) klo 12 lounas (600 kcal) ja klo 19 illallinen (600 kcal). Tuntuu aika hyvältä olotila ja töistä tullessa positiivista kun ei ole vielä nälkä, ehtii kokkailla. Huonosti tosin nukuin, tiedä johtuuko sitten muutoksesta. Ainakin kokeilla pitää vielä, en tiedä jääkö uusi rytmi käyttöön.
18 oct. 17 por el miembro: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pottu72
|