Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 110,71g | Carbh: 133,91g.
Desayuno: Morangos, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Manteiga de Amendoim, Maçãs Granny Smith. Almuerzo: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Cena: Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida, Manteiga de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Alesto Frutos Secos Mix, Maçãs Granny Smith, Milbona Skyr Morango. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 31 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sophias79
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