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18 oct. 17
Diario de smartygirlCA, 18 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
100,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2017:
741 kcal
Grasa: 35,75g | Prot: 75,87g | Carbh: 31,96g.
Desayuno:
Whole Milk.
Cena:
Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Guacamole with Tomatoes, Daisy Sour Cream, Chili's Classic Chicken Fajitas.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel.
más...
2517 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 12,4 kg a la Semana
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Nice...
19 oct. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
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