|
Интересно зачем надеяться на отвес хотя бы полкило, в глубине души понимая что скорее будет привес после нескольких зажоров хмммм
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
693 kcal
|
Grasa: 19,35g | Prot: 20,75g | Carbh: 116,11g.
Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Santal Сок Грушевый, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Яблоко. más...
|
|
2216 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Voleibol - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Estudiar - 7 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|