Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 70,86g | Prot: 100,86g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Scrambled Egg. Almuerzo: Capri Sun Pacific Cooler (25% Less Sugar), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Granny Smith Apples, Hormel Spam Lite, Freshlike Mixed Vegetables, Cheese, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Cena: Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Pacific Shores Stir Fry Vegetables, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Lay's Barbecue Potato Chips. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Trotar - 8/kph - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|