Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 111,19g | Carbh: 94,41g.
Desayuno: Water, Great Value Medium Black Olives, Athenos Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon. Almuerzo: Water, Boar's Head Rosemary & Sundried Tomato Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Ruffles Simply Natural Sea Salted Reduced Fat Potato Chips, Cucumber (Peeled), Publix Red Bell Pepper, Mayan Farm high fiber whole wheat tortilla. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Cinnamon, Clover Honey, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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