Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 116,75g | Prot: 139,04g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Coalho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. Almuerzo: Couve Refogada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Peito de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Flormel Chocolate Proteico, Flormel Chocolate Proteico, Kiwi, Óleo de Coco, Pasta de Amendoim, Atlhetica Best Whey, Ovo, Atlhetica Best Whey Protein Ball. más...
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peso estable
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