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Alguem tem grupo no Whats??
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 60,11g | Carbh: 37,93g.
Desayuno: Omelete. Almuerzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface. Cena: Pepino (Descascado), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Abóbora Moranga, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Subway Tomate. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tm.vieira
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