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Llevo 22 días de definición y bajar un poco de peso con excelentes resultados! 😁
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 16,84g | Prot: 207,53g | Carbh: 139,16g.
Desayuno: Plátano, Mi Tierra Carne de Soya, Soprole Leche Semidescremada. Almuerzo: Cochayuyo, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Tucapel Arroz Pregraneado. Cena: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Sabu Mani Tostado sin Sal, Clara de Huevo, Palmitos, Plátano. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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