Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 117,02g | Prot: 121,49g | Carbh: 274,05g.
Desayuno: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Tomaattimurska (Säilyke), Kananmuna, Maitokahvi. Almuerzo: Kasvispiirakka, Ayran. Cena: Kanamestari Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Ingman Vanilja Jäätelö, Pähkinäsekoitukset, Satsuma, Nektariinit, Banaanit. más...
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3738 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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