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alhamdulillah berkurang lagi. 😆
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 83,20g | Prot: 80,47g | Carbh: 169,50g.
Desayuno: Pentol. Almuerzo: Onigiri. Cena: Steak Daging Sapi, Kerupuk Udang, Mayones Biasa, Sosis Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Buah Anggur, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Steak Daging Sapi, Teh Manis. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianm23
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