|
maandag begonnen met kh arm, maar gisteren een verjaardag gehad met heel veel kh.
vanmorgen gewogen en 0,8 afgevallen, dus het begin is er
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 91,91g | Prot: 56,86g | Carbh: 25,46g.
Desayuno: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. Almuerzo: AH Tomaat, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ei, All Seasons Gemengde Sla. Cena: Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Kool, Aldi hamburger 2. Pasa Bocas / Otros: Atkins Chocolate Raspberry. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
het aantal kh per dag, maandag 23, dinsdag een high tea gehad dus ook niet zo'n goeie dag, woensdag 22, donderdag 25, vrijdag 24, zaterdag 29 en zondag dus veels te veel, dus al met al ben ik hartstikke blij met die 0,8 minder
23 oct. 17 por el miembro: monique236
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monique236
|