Diario de heinrus, 23 oct. 17

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Was knappe zwei Tage Magen-Darm so bewirken: Bin am Ziel :)

Jetzt werde ich versuchen, mich unter (!) meinem Ziel einzzpendeln. Die 65kg sollen quasi meine "Oh ich muss wieder aufpassen"-Grenze bilden.

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2017:

957 kcal

Grasa: 28,79g | Prot: 39,48g | Carbh: 132,51g. Desayuno: Honig, Arla Skyr. Cena: Gemüsebrühe, Eigelb, Schlagsahne, Zwiebeln, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Zum Dorfkrug Schokoladen-Pudding. más...

1561 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 11 horas, Descansando - 13 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Eine ähnliche Grenze habe ich auch... 😉

23 oct. 17 por el miembro: Everlost

Magen-Darm ist doof ... Resultat daraus ist gut ... passt doch 👍🏻😃

23 oct. 17 por el miembro: andreacgn

Na ja, die Umstände sind ja nicht so schön, aber das Ergebnis ist prima! Glückwunsch zur Zielerreichung! 👍🤗

23 oct. 17 por el miembro: Monesa70

Cool. Gratulierte zum Erfolg. 👍✔️

23 oct. 17 por el miembro: Fagmich

Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft 🎈🤗

23 oct. 17 por el miembro: iffizenker

Prima

23 oct. 17 por el miembro: RicoCorinna

Prima! Viel Erfolg beim Halten (das aber bitte ohne Infekt😉) 😊

23 oct. 17 por el miembro: CT246

da bist du ja glatt übers Ziel hinausgeschossen 😉 viel Erfolg beim Halten!!!

23 oct. 17 por el miembro: hannaw1987

Gratuliere Heinrus 👍☺

23 oct. 17 por el miembro: Ritamine

Super!☺

23 oct. 17 por el miembro: enduroengel

Prima, du hast es geschafft! 🤗👍

23 oct. 17 por el miembro: 24Shana

Klasse, heinrus! 👍👍

23 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Herzlichen Glückwunsch! 🎉👍💐☺️

24 oct. 17 por el miembro: natiwho13

Toll, gratuliere 💐💪

24 oct. 17 por el miembro: geniesserin2017


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