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Last week I didn't eat the best food, but I kept the total calories down and also did a LOT of walking/exercise.
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 64,47g | Carbh: 185,84g.
Desayuno: yogurt granola bar, Original Powder Creamer, black coffee, whey protein, oatmeal. Almuerzo: little debbie, healthy choice orange zest chicken. Cena: corn on the cob, chicken strips. Pasa Bocas / Otros: Banana Small. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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