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Unbelievable! Padahal minggu kemaren diet berantakan, tp mungkin karena porsi cenderung stabil malah turun timbangan?
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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532 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 24,56g | Carbh: 54,16g.
Desayuno: Pisang, Lemon Hangat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Almuerzo: Telur Dadar, Edamame, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Pecel, Wortel Dimasak, Edamame, Selada, Tempe Bacem, Teh Hijau. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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