Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2344 kcal
|
Grasa: 48,20g | Prot: 147,11g | Carbh: 326,87g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Petit Pains Meergranen, Omelet of Roerei, Unox Stevige Tomaat Groente Soep. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Zespri Kiwi Gold, Bodymass Whey Protein, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mandarijn. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|