Diario de Simkst, 13 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2015:
2577 kcal Grasa: 150,62g | Prot: 157,26g | Carbh: 139,08g.   Desayuno: Котлета Свиная, Яичница. Almuerzo: Котлета Свиная. Cena: Рыба в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Белый Город Молоко 2.5%, Ермолино Гуляш Говяжий, Кофе с Молоком. más...
3887 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 22 horas y 15 minutos. más...

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