Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 103,02g | Carbh: 155,63g.
Desayuno: Goji Beeren, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Ja! Kokosraspeln, Koro Drogerie Blütenpollen, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Lovechock Pur/Kakaonibs, Das Gesunde Plus Basenpulver, Kölln Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Elite Joghurt 0,1%. Almuerzo: Bahde Keimling, Milfina Schmand, Aldi Cashewkerne, Brokkoli, Blumenkohl, Röstkartoffel. Cena: Ja! Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Penny Markt Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Basenpulver, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Kurkuma, Zimt, Senseo Cappuccino. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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