Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 72,92g | Prot: 155,20g | Carbh: 308,58g.
Desayuno: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Banaan, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Uien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Prei a La Creme, Jumbo Aardappel Schijfjes, Aldi Hamburgers Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Bodymass Whey Protein, River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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