|
100 г угл
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 28,88g | Prot: 122,31g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши, Авокадо. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель, Филе Индейки, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glazest
|