Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 90,77g | Prot: 84,01g | Carbh: 81,49g.
Desayuno: Laranjas, Ovo Mexido. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Espinafres, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Bolo Low Carb, Bolo Low Carb, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Parrila
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