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muito feliz eu já venho fazendo lowcarb desde junho mas entre uma já cada e outra q não foram poucas estou com 77.2 hj e a alegria é grande pois em julho eu pesava mais ou menos 84kg eu acredito q era mais pq uma vez pesei e deu 89+ou- mas a balança da farmácia esta oscilando. resumindo agradesco muito a Deus por estes kg deletados.
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 122,29g | Carbh: 49,82g.
Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cebolas, Abóbora Japonesa. Cena: Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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