Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 86,37g | Prot: 93,36g | Carbh: 126,75g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Almuerzo: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Cena: Лэнд Греча Отварная , Перекресток Камбала Жареная , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Огородников Икра Кабачковая, Яблоко Зеленое. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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