Diario de Esra_1997, 26 oct. 17

Perfil de Esra_1997 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ik weet deze week niet helemaal zeker of het gezond is gegaan... Heb hele rare tijden op uni, heb telkens les tijdens etenstijden of ben van 10 tot 9 de deur uit voor school waardoor ik af en toe een maaltijd moet skippen... Denk niet dat ik aan mijn calorieën kom

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Waarom bak je niet een lekker bananen brood als je die dan in plakken snijd en invriest kun je gewoon een plak mee nemen of muffins ook handig voor in de collegezaal

26 oct. 17 por el miembro: j.eikenhorst

Waarom zorg je niet dat je op dat soort dagen altijd eten bij je hebt? Bijv. idd lekker bananen brood, muffins, salade etc.

26 oct. 17 por el miembro: Anouk__R

ja dat werkt bij mij ook goed. mijn werktijden zijn ook vaak raar en... Ik rooster ook twee maal een korte eetpauze in. even aandacht voor gezond eten

26 oct. 17 por el miembro: Marianne Fit

nou ik eet geen koolhydraten haha dus dat wordt hem niet, daarnaast heb ik ook niet de tijd om te bakken met de uren die ik thuis nog in school moet stoppen, ik probeer soms tussendoor een salade te kopen maar gaat niet altijd

26 oct. 17 por el miembro: Esra_1997

Kcal tekort kun je ook oplossen door kcal-rijkere (maar wel gezonde) maaltijden te nemen. Of misschien kun je proberen om voeding te combineren?

26 oct. 17 por el miembro: Winanda!


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Esra_1997

Ver la Historia Completa

Diario de Esra_1997, 26 oct. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Esra_1997