Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 126,33g | Carbh: 99,18g.
Desayuno: Cinnamon, Turkey Breast Meat, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Bananas, Vita Coco 100% Pure Coconut Water. Almuerzo: Water, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey, Baby Spinach, Mayan Farm high fiber whole wheat tortilla, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Cinnamon, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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