|
Минус 1 килограмм GET!
Палку не перегибать пока выходит. Надеюсь, дальше пойдёт тем же темпом.
Приобрёл намедни Apple Watch - нехило помогают отслеживать прогресс; стоит ли временами постить мини-отзывы об интересных функциях? Авось кому полезно будет.
Пишите в комменты👇
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 186,97g | Carbh: 166,38g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Аджика, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Аджика, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Тануки Аригато Ролл. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|