Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2017
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 111,58g | Carbh: 333,93g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundervinken, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, River Cola 0 Procent Suiker. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|