Diario de Jéssicalu, 28 oct. 17

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Feliz... 19 dias, - 5 kgs

103,9 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 23,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2017:

1071 kcal

Grasa: 47,61g | Prot: 51,90g | Carbh: 112,44g. Almuerzo: Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Crepioca. Cena: Marilan Biscoito Amanteigado, Macarrão com Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Danone Requeijão Cremoso, Club Social Integral Tradicional, Ameixas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

O que vc está fazendo?

28 oct. 17 por el miembro: calununez

uau

28 oct. 17 por el miembro: Flavia.fit

Bom, eu como de td... Faço r.a e j.i protocolo 16/8 as vezes 20/4 depende do dia e da fome rs. Tbm faço uma hora de atividade física por dia... Nada muito absurdo... Tentei fazer low carb mas amo frutas e optei por poder comer mais frutas e por isso optei pela r.a

28 oct. 17 por el miembro: Jéssicalu

Arrasou! 👏👏👏

28 oct. 17 por el miembro: Ellen Simone

Muito bom!!!

29 oct. 17 por el miembro: Auspiciosa

Parabéns muito bom!!!

29 oct. 17 por el miembro: Querinha

Parabéns 🎊

29 oct. 17 por el miembro: charli.borges

Parabéns

29 oct. 17 por el miembro: taisf82


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